Die Fähigkeit zur Selbstreflexion unterscheidet den Mensch von den Tieren. Sich selbst zu reflektieren fällt manchen Menschen ganz leicht, anderen so gar nicht.
Die psychosoziale Beraterin Bea Grimm erklärt, wie man sich reflektieren kann und was Selbstreflexion überhaupt bringt. Ein wichtiger Tipp lautet: seine Gedanken aufschreiben.
