Wie man seine sogenannte Work-Life-Balance verbessern kann – darüber gibt es tausende Ratgeber und Artikel. Doch wie merkt man überhaupt, dass die Balance aus dem Gleichgewicht geraten ist?
Zuerst einmal spricht die psychosoziale Beraterin Bea Grimm von Life-Balance, weil dieser Begriff alle Lebensbereiche beinhaltet, also auch die Arbeit. Dann gibt sie den Tipp, sich kurze Pausen zu gönnen. Pausen, in denen man nichts macht, ausser den Körper zu spüren, um zu merken, was er braucht.
